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Marcher 1 heure par jour et son impact sur la perte de poids
Un adulte brûle en moyenne entre 200 et 300 calories en marchant une heure à allure modérée. Pourtant, l’intégration quotidienne de cette habitude ne suffit pas toujours à faire baisser l’aiguille de la balance, même avec une alimentation inchangée.
Poids à 5 mois de grossesse: combien prendre pour rester en forme?
Plus personne ne s’étonne de voir la balance osciller entre 1 et 2 kilos de plus chaque mois au deuxième trimestre. Pourtant, rares sont celles qui vivent une grossesse parfaitement conforme aux moyennes : certaines prennent du poids plus rapidement, …
Évaluer la compétence d’un médecin : critères et signes à surveiller
Un médecin peut exercer malgré des erreurs passées, sous réserve d’un encadrement par ses pairs. L’Ordre des médecins n’intervient qu’en dernier recours, après plusieurs alertes concordantes. La réputation professionnelle ne garantit ni la compétence, ni la mise à jour des …
Partie du corps la plus fragile et sa protection
La clavicule encaisse plus de fractures que n’importe quel autre os du squelette. Sa minceur et son emplacement stratégique la placent en première ligne, bien avant le crâne ou les côtes, quand il s’agit de vulnérabilité. La moindre blessure à …